Pisałam wcześniej, że w roku 2023r. życzę nam akceptacji siebie (uwaga, to nie stan bierności). Czuję, że to duży temat. Rozpoczęłam na Instagramie serię filmików gdzie w roku 2023 zapraszam do wspólnej podróży akceptacji siebie, mówiąc poetycko, pokochania siebie. https://www.instagram.com/magdalenamagrian_terapeuta/

Bez akceptacji siebie nie ma poczucia własnej wartości. Z kolei, odczuwane poczucie własnej wartości to chociażby zdrowe kości i stawy To już psychobiologia i odkrycia Dr Hammera.

Poczucie własnej wartości to nie duma. Na mapie świadomości Dr. Hawkins’a duma jest na poziomie fałszu, zatem ‘na tym wózku panie daleko nie ujedziesz’

Poczucie własnej wartości mylone bywa z pewnością siebie. Pewność siebie doświadczam jako budowane samodzielnie w życiu poprzez własne doświadczenie radzenie sobie w różnych sytuacjach. Im częstsze doświadczenie powodzenia, tym większa pewność siebie.

Poczucie własnej wartości to temat głębszy, egzystencjonalny, w moim doświadczeniu niezależny od powodzenia w życiu. Prowokuje pytania ‘Ile jestem warty/a?’ ‘Czy jestem warty/a?’ ‘Czy zasługuję na…?’ Trochę nieszczęśliwe określenie, bowiem sugeruje, że każdy z nas ma wartość, co może implikować, że poczucie własnej wartości ma pochodzić z zewnątrz. Za PWN ‘Wartość, filoz. podstawowa, oznaczająca wszystko to, co cenne i godne pożądania, co stanowi cel ludzkich dążeń’ https://encyklopedia.pwn.pl/haslo/wartosc;3994143.html

Wg. badań wspomnianego wyżej Dr Hawkins’a ‘pożądanie’ plasuje się na mapie świadomości niżej od ‘dumy’ więc raczej nietędy droga.

Nie pomaga porównywanie się do innych, tam zawsze wypadamy lepiej lub gorzej, zatem wpadamy w dumę (‘jestem lepszy/a’) lub np. rozczarowanie (‘znowu się nie udało’), wstyd (‘jestem za gruby/a, tam nie pójdę’), czy apatię (‘lepiej już nic nie robić’).

Fajnie oddaje znaczenie ‘poczucia własnej wartości’ angielskie określenie ‘self-esteem’, gdzie ‘esteem’ oznacza szacunek, uznanie, czy poważanie, a ‘self’, że płynie od nas samych, zatem sugeruje ruch do wewnątrz. Słowo ‘samoszacunek’, ‘samouznanie’ podoba mi się. Jest konkretne, nie wartościuje, jasno określa zasady gry.

Zapraszam z serca na Insta!

——————————————————-

Zapisy na konsultację:

Więcej o mnie:

Zapraszam na FB:

Moje wydarzenia: