Podam kilka przykładów, może Was wesprą 
Mam taką zasadę, że akceptuję słaby dzień jako część krajobrazu życia, wynik ekg zdrowego serca to jednak stan i ‘u góry’ i ‘na dole’.
W wielkim skrócie, nasz stan to skutek świadomych lub nieuświadomionych myśli/przekonań/osądów/opinii powodujących emocje.
Zatem skanuję w głowie co wydarzyło się dnia poprzedniego (czasem sięgam do kilku dni wstecz) lub co ma wydarzyć się danego dnia. Może być, że nasze ego reaguje zawczasu, typowe dla czarnowidztwa, pesymizmu.
Jeżeli znajdę odpowiedź to techniką Hakinsa uwalniam emocję i kasuję program/przekonanie/myśl powodujący dany stan. Wymaga to czasem głębszej pracy.
Gdy emocja jest silna, to metodą Magdaleny Szpilki sięgam do dzieciństwa.
Jeżeli stan trwa w czasie sięgam po pomoc z zewnątrz, najczęściej ustawienia, tematy rodowe to także część nas. Sprawdzają mi się też sesje psychoterapeutyczne w hipnozie.
Ponadto, np.:
– trzymam rutynę dnia
– szukam przyjemności w podstawowych czynnościach, np. poranne picie fajnej kawy, sprzątanie (tak, tak, lubię), podlewanie kwiatów itd.
– rozmawiam z osobą mi bliską, która ma podobne pasje, zna mnie, w punkt pomaga mi zobaczyć ‘jakie to jest’
– wyprowadzam siebie na zewnątrz, spacer
– kładę się do łóżka jeżeli mam objawy fizyczne w postaci bóli, objawów przeziębienia (to już faza naprawcza konfliktu emocjonalnego)
– nie zaczynam nowych rzeczy
– odpuszczam co nie jest pilne ‘na dzisiaj’
– biorę gorącą kąpiel z olejkami wieczorem
A ogórki sobie po prostu rosną, są pierwsze zalążki
———————————-
Zapraszam na moje wydarzenia:
16 czerwca – Krąg Kobiet, grupa zamknięta
21-23 lipca Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Dzieciństwo, zdejmuję okulary’
11-13 sierpnia Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Mężczyzna okiem kobiety’
8-10 września Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Powrót do szkoły, dlaczego moje dziecko choruje?’
2-5 listopada Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Strata, żałoba, żal, smutek’
Zapisy: magdalena@magdalenamagrian.com
Zapraszam na konsultację ustawienia hellingerowskie, psychobiologia
Zapraszam do Autorskiego Programu ‘Jestem, czyli Ja Zmiana’
Więcej o mnie
Kontakt, zapisy
