Ja mam takie wrażenie, że nie ma przyzwolenia na złość.
Szczególnie gdy chodzi o kobiety, to wręcz nie wypada. Bywa, że czujemy wstyd lub poczucie winy, gdy odczuwamy złość.
W moim odczuciu doszło do pomylenia.
Nauczono nas, że szkodzi piękności i jest be. Nie nauczono nas, że jest emocją przynależną naturze człowieka, że wspiera i że można z niej korzystać konstruktywnie.
Tłumiona złość to chora wątroba. Tłumiona złość to napady furii, wściekłości. Tłumiona złość to depresja. Tłumiona złość to nie sięganie po cele w życiu, to zastój. Tłumiona złość wrzuca nas w lęki, że nie poradzimy sobie.
Jak wspiera złość?
Ożywia, pobudza ciało, przyspiesza bicie serca, pozwala sięgnąć po swoje, ochronić swoje. Złość napędza zmiany, mobilizuje do działania. Nie bez przyczyny rządy wszystkich krajów na świecie nie lubią ludzi w złości, boją się ich wtedy, bo wiatr zmiany dmie zbyt mocno.
Gdy odczuwamy złość warto zadać sobie pytanie, czego na daną chwilę potrzebuję i skierować tę energię działania do zaspokojenia swojej potrzeby.
Podam przykłady.
Potrzeba podstawowa: jesteśmy rozdrażnieni, gdy jesteśmy głodni. W momencie, gdy zaspokajamy swoją potrzebę pożywienia stajemy się spokojniejsi.
Potrzeba wyższa: jesteśmy źli, bo nie znajdujemy czasu dla swojej pasji. W momencie, gdy decydujemy basta i rezygnujemy z innej czynności/nawyku, tę energię przeznaczamy na swoje zainteresowania i mamy szansę radować się samorealizacją.
Jeżeli ciężko Ci zrozumieć swoją potrzebę proponuję sięgnąć po piramidę Maslowa, amerykańskiego psychologa, autora teorii hierarchii potrzeb człowieka. Nie tylko pozwala zrozumieć lepiej siebie ale także scentrować, gdy okazuje się, że tych potrzeb wiele.
———————————–
Zapraszam na moje wydarzenia:
16 czerwca – Krąg Kobiet, grupa zamknięta
21-23 lipca Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Dzieciństwo, zdejmuję okulary’
11-13 sierpnia Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Mężczyzna okiem kobiety’
8-10 września Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Powrót do szkoły, dlaczego moje dziecko choruje?’
2-5 listopada Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Strata, żałoba, żal, smutek’
Zapisy: magdalena@magdalenamagrian.com
Zapraszam na konsultację ustawienia hellingerowskie, psychobiologia
Zapraszam do Autorskiego Programu ‘Jestem, czyli Ja Zmiana’
Więcej o mnie
Kontakt, zapisy
