Pasje i zainteresowania, które wymagają od nas aktywności pomagają zachować balans w umyśle i emocjach. A wtedy i ciało zdrowsze.
Mechanizm jest ten sam. Gdy umysł angażuje się w aktywność to uspokajają się myśli, a w następstwie emocje. Co ciekawe podczas tego procesu, gdzie angażujemy się na 100% i jesteśmy w relaksie, zauważamy jak umysł pracuje, zaczynamy zauważać swoje myśli. Jak w medytacji. Można wtedy obejrzeć ile tego jest, jakie to bez znaczenia i że można nie nadawać temu znaczenia.
Znaczenie myślom nadajemy gdy je osądzamy, wtedy pojawiają się emocje. Zadaniem umysłu jest produkować myśli, tak jest skonstruowany. Te myśli wynikają z naszych przekonań. Ale to już my decydujemy, czy nadamy im znaczenie, a w efekcie będziemy je przeżywać kreując swoją rzeczywistość.
Co więcej, przekonania można zmieniać, wtedy zmienią się nasze myśli a w efekcie emocje.
Jednym słowem, im więcej negatywnych przekonań, tym więcej negatywnych myśli i tym więcej negatywnych emocji, a w efekcie niższej jakości życie. Im więcej pozytywnych przekonań, tym więcej pozytywnych myśli i odczuwanych uczuć a w efekcie wyższej jakości życie.
Co zauważyłam, to, że gdy podczas mojej arteterapii włączam muzykę lub coś na YT to efekt terapii traci na wartości jakieś 80% więc nie polecam.
Jak coś lubisz robić warto robić to na 100% bez ‘wspomagaczy’.
Po efekcie pracy można zobaczyć co ‘w nas siedzi’, ale to już temat na odrębny wpis.
A dacie proszę znaka o swoich pasjach i zainteresowaniach? 
Na zdjęciu ja i jeszcze w trakcie procesu taboret
————————-
Zapraszam na moje wydarzenia:
28-30 lipca Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Dzieciństwo, zdejmuję okulary’
11-13 sierpnia Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Mężczyzna okiem kobiety’
8-10 września Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Powrót do szkoły, dlaczego moje dziecko choruje?’
15-17 września Dublin, Irlandia – Psychobiologia, Ustawienia Hellingerowskie, praca z oddechem ‘Jak nie teraz to kiedy?’
30 września Gdańsk – Warsztat Ustawień Hellingerowskich ‘Moje zasoby rodowe’
28 października Gdańsk – Ustawienia Hellingerowskie ‘Strata, żałoba, żal, smutek’
2-5 listopada Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Strata, żałoba, żal, smutek’
2 grudnia Gdańsk – Ustawienia Hellingerowskie ‘Przed Nowym’
Zapisy: magdalena@magdalenamagrian.com
Zapraszam na konsultację ustawienia hellingerowskie, psychobiologia
Zapraszam do Autorskiego Programu ‘Jestem, czyli Ja Zmiana’
Więcej o mnie
Kontakt, zapisy
