Dla mnie bycie człowiekiem to także kiepski dzień.
Co wtedy robię?
Jestem z tą emocją jakiś czas, pozwalam sobie na nią, ona niesie informację. Gdy nadchodzi moment gdzie zaczyna mi ten stan 'doskwierać’ pytam siebie szczerze 'W reakcji na co tak się poczułam’? 'Jaka myśl spowodowała, że tak się poczułam’? Zmieniam przekonanie/myśl a emocję uwalniam w myśl zasady, że świata nie zmienię, ale mogę zmienić swoje postrzeganie świata.
Tematy bieżące 'rozpakowuję’ najczęściej tego samego dnia, by tych spraw nie przenosić na dni następne.
Powodzenia!
——————————————–
Zapisy na konsultację:
Więcej o mnie:
Moje wydarzenia:
