I bynajmniej mam na myśli zmianę fizycznego położenia naszego ciała.

W szukaniu rozwiązań na swoje trudne chwile rozwinęłam technikę, którą nazwałam ‘badaczem’.

Zauważyłam, że jako ludzie potrafimy ‘zawieszać się’ na swoich kiepskich stanach emocjonalnych. To jest, jakby w oprogramowaniu zrobił się ‘błąd’ i dniami, tygodniami, miesiącami, a nawet latami tkwimy we własnych konfliktach emocjonalnych pomimo jasnych sygnałów, że nam nie służą.

Pomocna może być zmiana środowiska, jak wyjazd, ale w moim doświadczeniu niewiele on da jeżeli nie ‘pogrzebiemy’ w sobie o co nam chodzi. Przed sobą nie uciekniemy, nawet na najpiękniejszej plaży świata.

Jak badacz, z ciekawością i dociekliwie, możemy wyruszać w głąb siebie.

‘Badacza’ można ‘włączyć’ gdy tkwimy w emocjach, np. żal, smutek, poczucie winy, złość, lęk.

Na czym to polega?

Z CIEKAWOŚCIĄ oglądam swoje emocje – O, a co to jest? Jak odczuwam to w ciele? Gdzie ‘to siedzi’ w moim ciele?

Z CIEKAWOŚCIĄ zadaję sobie pytanie – Od kiedy tak się czuję? Co się wydarzyło w moim życiu, że tak się poczułam/em? To coś zaszłego, czy całkiem świeżego?

Z CIEKAWOŚCIĄ zadaję sobie pytanie – Dlaczego się tak poczułam? Jak wcześniej oceniłam/em tę sytuację? Co nadal sądzę o tej sytuacji? Coś straciłam? Potrzeby którejś nie zaspokoiłam? Nie wiem co zrobić? Czuję się oszukany?

Z CIEKAWOŚCIĄ zadaję sobie pytanie – Czy mogę spojrzeć na to wydarzenie inaczej? Czy mogę poczuć się inaczej?

Gdy czuje, że utykam w poszukiwaniach daję sobie więcej czasu, bez oczekiwań, ale konsekwentnie jak badacz, zaglądam głębiej. Gdy nie daje rezultatu sięgam po wsparcie z zewnątrz.

Reasumując ‘badacz’ szuka rozwiązań, działa. Ego przestaje szaleć, umysł ma zadanie a w konsekwencji przychodzą odpowiedzi i wyciszają się emocje.

———————————–

Zapraszam na moje wydarzenia:

21-23 lipca Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Dzieciństwo, zdejmuję okulary’

11-13 sierpnia Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Mężczyzna okiem kobiety’

8-10 września Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Powrót do szkoły, dlaczego moje dziecko choruje?’

15-17 września Dublin, Irlandia – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie przy dźwiękach gongów i mis tybetańskich ‘Jak nie teraz to kiedy?’

30 września Gdańsk – Warsztat Ustawień Hellingerowskich ‘Moje zasoby rodowe’

28 października Gdańsk – Ustawienia Hellingerowskie ‘Strata, żałoba, żal, smutek’

2-5 listopada Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Strata, żałoba, żal, smutek’

2 grudnia Gdańsk – Ustawienia Hellingerowskie ‘Przed Nowym’

Zapisy: magdalena@magdalenamagrian.com

Zapraszam na konsultację ustawienia hellingerowskie, psychobiologia

Zapraszam do Autorskiego Programu ‘Jestem, czyli Ja Zmiana’

Więcej o mnie

Kontakt, zapisy