Odróżniam uczucia od emocji, w ten sposób, że te ostatnie odczuwam jako te o niższej częstotliwości energetycznej. I to właśnie one, niedożyte, wypierane przeze mnie, powodują stany chorobowe poprzez zatrzymanie w ciele.
Zatrzymanie w ciele następuje gdy im: zaprzeczam, nie uznaję, wypieram, zaśmiewam, bagatelizuję. Czasem boję się ich odczuwać, bo w obrazie podświadomym wynikającym np. z przekazu trans generacyjnego, czy doświadczenia z dzieciństwa, ich odczuwanie łączy się cierpieniem. Bo np. okazanie złości oznaczało negatywne konsekwencje, oznaczało odrzucenie, agresję fizyczną drugiej osoby, ukaranie.
Są różne techniki uwalniania emocji, każda właściwa jeżeli czujesz, że dla Ciebie działa.
Pułapka na którą chcę zwrócić Twoją uwagę to próba uwalniania emocji bez kontaktu z nią. W nieświadomej intencji może być chęć się jej pozbycia, odcięcia, magicznego ‘nie ma’.
Tymczasem dopiero zauważone i odczute emocje służą zdrowiu.
‘Czuję złość’. ‘Smutno mi’. ‘Boję się’. ‘W ciele czuję to tutaj’. Biorę oddech i pozwalam by płynęło.
Emocja to informacja, a ta ma do siebie, że przypływa i odpływa.
Uwalnianie emocji nie służy ich pozbyciu się. Uwalnianie emocji to zaprzestanie oporu przed ich czuciem. Czyli: uwalniam jej zatrzymanie, uwalniam emocję do ciała, do obiegu w ciele, mam z nią kontakt, doceniam informację, którą niesie na mój temat i tego jak postrzegam siebie, innych, świat, życie.
Dostrzeżenie powyższego wzbogaciło moją pracę na drodze odkrywania swojego człowieczeństwa.
Magdalena Magrian-Lewandowska
jestem, po prostu. Miejsce Spotkań ze Sobą.
——————-
Zapraszam do wspólnej pracy
Sesje indywidulane, konsultacje: ustawienia systemowe, hellingerowskie, psychobiologia.
Zapisy magdalena@magdalenamagrian.com
Autorski Program ‘jestem, czyli Ja Zmiana’
Zapisy magdalena@magdalenamagrian.com
Więcej o mnie
Kontakt, zapisy
