Obserwacje z ponad 4 lat pracy w sesjach online.
Zapewnij sobie spokojne, odosobnione miejsce do sesji, tak, by nikt Ci nie przeszkadzał.
Jeżeli nie masz takiej przestrzeni we własnym domu, porozmawiaj z kimś kto ją ma i poproś, by Ci jej użyczył na czas trwania sesji.
Naładuj urządzenie, miej ładowarkę pod ręką, upewnij się gdzie masz najlepsze łącze internetowe.
Najlepiej do sesji online sprawdza się laptop, komputer.
Wyłącz inne strony internetowe, szczególnie komunikatory.
Jeżeli podczas sesji korzystasz z telefonu może się zdarzyć, że ktoś zadzwoni (lubią szczególnie dzieci, matki lub partnerzy!), to rozprasza.
Sesje odbywają się na Google Meet, podsyłam link w potwierdzeniu, czasem na whatsapp.
Sesje nie są nagrywane. Łączę się z gabinetu stacjonarnego, jestem w pomieszczeniu sama. Zapewniam pełnię prywatności.
Możesz zapalić świeczkę przed sesją. Mogą przydać się chusteczki.
Możesz mieć pod ręką jedną, dwie, małe poduszki.
15 minut przed sesją upewnij się, że link działa, że masz dostęp do komputera, że jesteś zalogowany, że działa mikrofon i kamera.
Nie przeprowadzam sesji jeżeli jesteś np. w samochodzie, restauracji, kawiarni, w pomieszczeniu z innymi osobami, podczas posiłku.
10 minut przed sesją wyłącz telefon na tryb samolotowy, wyłącz powiadomienia i alarmy, zamknij drzwi od pomieszczenia. Rozluźnij ciało na ile to możliwe, zauważ oddech, nazwij co czujesz.
Zaufaj sobie i konstelatorowi. Zaufaj prowadzeniu.
Praca wewnętrzna lubi spokój, przestrzeń, szacunek, intencję, uważność. Warto dedykować czas przed sesją na każdy z tych aspektów.
Magdalena Magrian-Lewandowska
————————
Sesje 1:1, 1:2 stacjonarnie w Gdańsku i online.
Ustawienia systemowe, rodzin, hellingerowskie.
Coaching systemowy.
Sesje germańskiej nowej medycyny, psychobiologii przy użyciu biorezonansu.
Więcej info: magdalenamagrian.com
