Wymaga odwagi.
Mniej odwagi wobec innych, więcej wobec siebie.
Jeżeli mam trudność z utrzymaniem granic wobec innych, to znaczy, że traktuję ich jak wymówkę do tego, by nie spojrzeć na siebie. Bo wygodniej oskarżyć kogoś o psychopatię, egoizm, narcyzm, egocentryzm niż zobaczyć gdzie sama siebie nie traktuję z szacunkiem.
Synonimy: przestaję, wystarczy, dosyć, decyduję, wybieram, postanawiam, obiecuję sobie.
I się tego trzymam, wytrzymuję napięcie, bo sobie obiecałam. Dotrzymuję sobie słowa. Tak jak innym.
Bo siebie szanuję, bo siebie kocham, bo siebie tulę, bo siebie akceptuję.
Bo jestem dla siebie najważniejsza.
Bo jak każdy o siebie zadba, to wszyscy będą zadbani.
Bo jak mogę dawać innym skoro u mnie na wyczerpaniu lub wręcz pusto. Z pustego nie naleję, nawet król Salomon nie poradził.
Zdania praktyczne 
‘Nie zrobię tego dla Ciebie’.
‘Nie mogę z Tobą w tej chwili rozmawiać’.
‘Nie przyjadę do Ciebie na kawę’.
‘Nie zrobię kolejnych nadgodzin’.
‘Nie będę wysłuchiwać cudzych problemów’.
‘Nie, dziękuję, nie mam ochoty na to danie’.
‘Nie zrobię dzisiaj makijażu, by ładniej wyglądać’.
Są konsekwencje. ‘Odpadnie’ część ludzi wokół nas. 'Odpadną’ wymówki, przyjemności. Ale i tak warto, bo zyskujemy siebie 
—————————-
Zapraszam na moje wydarzenia:
28-30 lipca Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Dzieciństwo, zdejmuję okulary’
11-13 sierpnia Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Mężczyzna okiem kobiety’
8-10 września Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Powrót do szkoły, dlaczego moje dziecko choruje?’
15-17 września Dublin, Irlandia – Psychobiologia, Ustawienia Hellingerowskie, praca z oddechem ‘Jak nie teraz to kiedy?’
30 września Gdańsk – Warsztat Ustawień Hellingerowskich ‘Moje zasoby rodowe’
28 października Gdańsk – Ustawienia Hellingerowskie ‘Strata, żałoba, żal, smutek’
2-5 listopada Normobaria Wilanów – Psychobiologia i Ustawienia Hellingerowskie ‘Strata, żałoba, żal, smutek’
2 grudnia Gdańsk – Ustawienia Hellingerowskie ‘Przed Nowym’
Zapisy: magdalena@magdalenamagrian.com
Zapraszam na konsultację ustawienia hellingerowskie, psychobiologia
Zapraszam do Autorskiego Programu ‘Jestem, czyli Ja Zmiana’
Więcej o mnie
Kontakt, zapisy
